menu
Позитивное мышление — концепция, применяемая на семинарах по мотивационному развитию личности, а также в соответствующей литературе. Метод «позитивного мышления» в своей основе исходит из того, что применяющий его путём постоянного позитивного влияния осознанного мышления (например с помощью аффирмаций или медитативных визуализаций) достигает в мыслях продолжительного конструктивного и оптимистического настроения и тем самым повышает свою удовлетворённость и качество жизни. В последние годы было проведено много исследований, которые показали преимущества позитивного мышления. В первую очередь, преимущества эти касаются здоровья: увеличение продолжительности жизни, более низкие показатели депрессии, низкий уровень стресса, улучшение психологического и физического благополучия. Остальные преимущества включают: повышение вероятности достижения цели; высокий уровень мотивации и силы воли; умение справляться с конфликтами и общаться с людьми; хорошая концентрация; уверенность в себе.
spinner