Достижения

Проактивность – инициативность, высокая активность + ответственность за свою жизнь, за каждый день, минуту, мгновение. Проактивность подразумевает, что человеческая жизнь зависит не от окружающей обстановки, государства, близких людей, а напрямую является следствием наших решений и выборов. Проактивная личность – не избегает ответственности, напротив, ищет и готова возложить ее на себя. Обстоятельства, окружающий мир, дождливая погода – не являются причиной поведения. Решения и действия – результат собственного сознательного выбора, основанного на личных ценностях.

О счастье: 1. 5 правил счастливой жизни. 2. 20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым. 3. 10 способов стать счастливым человеком. 4. Психологи рассказали, как быть счастливым. 5. Как стать счастливой и научиться радоваться жизни? Советы психологов. 6. Как научиться быть счастливым? 12 простых советов. 7. Золотые правила, как стать счастливым человеком уже сегодня. 8. Чтобы стать счастливым, нужно стать смиренным. 9. Чтобы стать счастливым, нужно стать социально позитивным.

Успех в жизни – это правильно подобранные «ключи» к нашей индивидуальности, которые высвобождают в нас творческую энергию, вдохновение и страсть. Лучшая жизнь та, которая создается на фундаменте любви, вдохновения и страсти (к жизни). Это самые мощные и самые естественные вибрации творческой энергии. Степень «горения» человека этой энергией напрямую определяет его успех в жизни и то, насколько он сможет раскрыть свой потенциал. До сих пор неизвестен предел человеческих возможностей. Просто решите, как вы хотите прожить эту жизнь, умножьте это на десять, и делайте все возможное, чтобы пламя вдохновения и страсти к жизни с каждым днем разгорались все больше. С этого «огня» начинается путь к вашей самореализации, ко всему лучшему, что в вас есть, к вашим сверх-возможностям и сверх-результатам!

Вера в себя и свои силы — мощнейший механизм, который дает человеку связь с его внутренним я и подсознанием и всем потенциалом мозга. Вера в себя дает человеку огромную силу, мощную внутреннюю энергию, которая позволяет достичь цели и не позволяет сломаться, сдаться, отступить от своих целей при любом натиске внешних обстоятельств или неудач. Сила уверенности в себя позволяет поставить высокие жизненные цели и достичь их. Когда растёт уверенность, это мгновенно раскрывает внутренние ресурсы человека. Если человек в себя не верит, не знает своего потенциала, он никогда не поставит высокие цели, он не дерзнёт на что-то значимое и достойное, он будет выживать довольствуясь малым. Важно понимать, что рост уверенности в себе, совершенствование себя, это постоянная работа над собой.

Социальные навыки — это все способности, которые мы используем для общения и взаимодействия с другими людьми, как словесно, так и без слов, посредством жестов, языка тела и нашего личного облика. Процесс овладения ими называется социализацией. Тот, у кого они развиты недостаточно, обречен на недопонимание в общении или трудности с ним. Зачем развивать социальные навыки? Преимущества, которые сможете получить: выстроите хорошие отношения с людьми; станете мастером коммуникации; повысите эффективность; получите новые перспективы развития карьеры; увеличите уровень счастья. Советы, которые помогут повысить социальные навыки: 1. Научитесь слушать. 2. Улучшайте вербальную коммуникацию. 3. Улучшайте невербальную коммуникацию. 4. Тренируйте эмоции. 5. Проявляйте эмпатию. 6. Практикуйтесь!. 7. Ведите себя уверенно. 8. Выступайте инициатором. 9. Поставьте цель.

Ресурсное состояние - это не только физическое состояние, но и мысли, эмоции, чувства. Это гармоничное, сбалансированное, легкое состояние. Это поток, энергия, вдохновение, воодушевление, доверие, эффективность, скорость, выносливость, красота. Это внутренние ресурсы. Состояние тела, разума и души. Тело: энергичная, подтянутая, здоровая, легкая, активная, выносливая, красивая. Разум: эффективная, проактивная, быстрая, позитивно мыслящая, креативная, гибкая. Душа: верю в себя, верю в других, доверяю Вселенной, любящая, воодушевленная, вдохновленная, душа поет.

Алертность (психология) — состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию. Быть алертным - это значит быть готовым к любому повороту событий, при этом ни о чём не беспокоясь и ничего не оценивая. Алертный человек не отвлекается на ошибки, не тратит время на ненужные переживания. Его взгляд - уверенный и внимательный, жесты точные и уместные, действия решительные и своевременные. Темпоритм — состояние внутренней (на уровне психики) и внешней (на уровне тела) активности человека. Внешне, тот или иной темпоритм, проявляется в манере речи, энергичности жестикулирования и скорости перемещения в пространстве. Внутренне - в скорости мышления и эмоциональности. Быстрый темпоритм: со стороны действия человека отличает интенсивность и насыщенность. Медленный темпоритм: человек тягуч и медлителен.

Психические процессы, свойства и состояния. Психика человека – это внутренний мир личности, который возникает в процессе взаимодействия человека с окружающим внешним миром, в процессе активного отражения этого мира. Основными функциями психики человека являются следующие: регулятивная, коммуникативная, познавательная. Регулятивная функция обеспечивает регулирование всех видов деятельности человека (игровой, учебной, трудовой), а также всех форм его поведения. Коммуникативная – обеспечивает возможность общения людей друг с другом. Познавательная – позволяет человеку познавать окружающий внешний мир. Иными словами, психика человека дает возможность ему выступать в качестве субъекта труда, общения и познания. Физиологическим носителем психики человека является его нервная система. Психика является свойством мозга. Связь центра мозга с внешней средой осуществляется при помощи нервных клеток и рецепторов. Однако психические явления нельзя сводить к нервно-физиологическим процессам. Психическое имеет свою специфику. Нервно-физиологические процессы – субстрат, носитель психического. Отношение психического и нервно-физиологического есть отношение сигнала как информации и сигнала как носителя информации. Психические процессы – это основной способ существования психического. Исходя из функциональной необходимости обеспечения деятельности человека, выделяют познавательные, эмоциональные и волевые процессы. Психические процессы – это те «кирпичики» (или элементы), из которых состоит процесс психического отражения или процесс функционирования психики человека. Психические состояния – это целостная характеристика психической активности людей в определенных условиях, при выполнении ими конкретных задач. Каждый компонент психики (познавательный, эмоциональный, волевой) поразному представлен в том или ином состоянии. Свое название «психическое состояние» получает от ведущего компонента: познавательное состояние (размышление, сосредоточенность и т.д.), эмоциональное (радость, печаль и т.д.), волевое (решительность, настойчивость и т.д.). Можно сказать, что собственно жизнь человека и есть смена одного состояния другим. Психические свойства – это наиболее устойчивые и постоянно проявляющиеся особенности личности, обеспечивающие определенный качественно-количественный уровень поведения и деятельности, типичный для данного человека. Психические свойства выступают в виде системных качеств человека, они формируются и проявляют себя в деятельности. К психическим свойствам человека относятся: направленности («Что хочет человек?»), способности («Что может человек?»), темперамент и характер («Как проявляется человек?»).

Вера в человечество: 10 исследований, способных помочь нам возродить надежду на будущее: 1. Вы лучше восстанавливаетесь после серьезных проблем. 2. Грусть не настолько страшна. 3. «Все, что не убивает, делает нас сильнее». Это утверждение абсолютно верно. 4. Существует обратный эффект ПТСР (посттравматического стрессового расстройства): иногда ужасные события делают нас лучше. 5. На самом деле мы редко ограниченны своими генами. 6. Вам не нужно выигрывать лотерею, чтобы стать счастливым. 7. Помощь другим помогает вам самим. 8. «И надежда, и отчаяние есть самопрограммирование». 9. Избыток доверия лучше, чем его недостаток. 10. Иногда сочувствие важнее объективности.

Навыки успеха: научитесь фокусироваться; станьте экспертом в области делового общения; преодолевайте страх неудачи; эффективно управляйте своим временем; ставьте долгосрочные цели и каждый день делайте шаг им навстречу; никогда не сдавайтесь, как бы тяжело ни приходилось; сосредоточьтесь на положительных моментах и вытесняйте негатив; никогда не ищите легких путей и не пытайтесь срезать углы; изучите основные принципы продаж и маркетинга; вложите душу в создание бренда.

Потребности по Тони Роббинсу. По мнению автора все люди руководствуются шестью базовыми потребностями: 1. Определенность. Это механизм выживания. Он определяет вашу жизнь. Работу, которую выбираете. Инвестиции, которые делаете. Отношения, в которые вступаете. Человеку нужно чувствовать контроль и знать, что будет дальше. Так он чувствует себя в безопасности. Чем больше ваша потребность в определенности, тем на меньший риск вы готовы пойти. 2. Разнообразие и новизна. Вы любите сюрпризы? Да? Вам нравятся сюрпризы, которых вы хотите. Если вы растете, развиваетесь, стремитесь создать пользу для других – в вашей жизни будет много разнообразия. 3. Значимость и уникальность. Людям нужно чувствовать себя важными, уникальными или нужными. Но как получить чувство значимости? Настоящее чувство уникальности приходит из понимания, что у вас есть неповторимое сочетание талантов, способностей, знаний и личного опыта. Подумайте, какие ваши сильные стороны? Что вы делаете для мира, чего никто другой не может сделать? В чем вы подходите к ситуациям уникально? Вы можете достигать максимума, если поймете, в чем ваша сила. 4. Любовь и отношения. Люди готовы на многое, чтобы их любили и принимали. Люди готовы на многое, чтобы их любили и принимали. 5. Рост и развитие. Нет ничего хуже, чем чувствовать, что застрял или топчешься на месте. В карьере, отношениях, занятиях спортом – везде люди хотят развиваться. Потребность в росте значит, что каждый человек хочет расти и развиваться, получать новый опыт, узнавать новое, менять мировоззрение и становиться лучше. 6. Связь с другими людьми и создание пользы. Секрет жизни – в умении отдавать, делиться с другими. Жизнь – это не «я», это «мы». Жизнь на самом деле – о создании смысла. И смысл не в том, что вы получаете, а в том, что отдаете другим. В итоге, вы становитесь счастливым не от того, что получаете, а от того, кем станете и какой сделаете вклад. Эта потребность «служить чему-то большему, чем ты сам». Это желание сделать что-то настоящее, ценное, оживляющее сердца других людей. Если человек зацепился сердцем за этот вкус создания пользы, увидел эту мечту и начал к ней идти – он ощущает, что по-настоящему приносит счастье другим. Это осознание наполняет сердце радостью, а жизнь – вдохновляющим смыслом.

Твердость характера: взяв в основу биографии известных исторических личностей, исследователи и ученые вывели схожую с определением формулу, в особенности для тех личностей, которые признаны более успешными и влиятельными, чем их коллеги: все они помимо нормальных способностей обладали определёнными чертами. И одной из них была твердость характера. Помимо этого еще нужно научиться общаться с людьми, уметь на них влиять, находить подходы, ежедневно тренировать собственный мозг. Однако без нее долгосрочный успех невозможен ни в одной сфере. Твердость характера — черта, характеризующаяся последовательностью и упорством в достижении целей и отстаивании взглядов. Советы: 1. Ясность. Ясность — именно то, что позволяет понять, ради чего стоит быть последовательным и упорным. Не теряйте связи со своей мечтой и целями. 2. Энтузиазм. Это очень прихотливая эмоция (состояние, чувство). Крайне важно ощущать энтузиазм каждый день вашей жизни. Когда вы преисполнены энтузиазма, то вовлечены в процесс, в дело, в задачу. Он наполняет тело энергией, которая берется, кажется, из ниоткуда, придает сил ложиться спать с уверенностью в завтрашнем дне и просыпаться с горящими глазами, чтобы сделать нечто важное и значимое. Энтузиазм приходит от мыслей. Последовательность и упорство не обязательно должны вызывать стресс. Когда есть энтузиазм, эти два качества появляются автоматически. 3. Блокирование времени. Если не распланировать время на задачу, проект, встречу или написание книги, то придется постоянно реагировать на меняющиеся обстоятельства. Чтобы преуспеть в чем-либо в долгосрочной перспективе, не нужно бояться трех вещей: Ритуала; Рутины; Расписания. Успешные люди научились жить с рутиной и воспринимать ее не как горькую пилюлю, а возможность стать лучше. Посмотрите на свой календарь и заблокируйте время на важные вещи. Одно условие: необходимо заниматься тем, что важно, каждый день. Иногда цепочка может рваться, если возникают слишком неотложные дела, но старайтесь удерживать ее целой как можно дольше. 4. Поддержка других людей. Величайшие люди в истории практически никогда не достигали успеха в одиночку. Они были окружены важными людьми, которые помогали им: Тренерами; Наставниками; Любящими родителями; Сильной командой. Для этого нужно научиться влиять на людей, потому что в противном случае они будут влиять на вас с самыми разными последствиями. Даже на хорошего наставника нужно научиться воздействовать таким образом, чтобы он захотел помогать. Мы окружены людьми, хотим того или нет. И тот, кто найдет подходы, будет окружен самыми выдающимися личностями своего времени.

Самореализация личности – воплощение ею своих желаний, стремлений, задатков, талантов. О человеке, который занимается выполнением этой задачи, обычно говорят: он на правильном пути. Созидание собственной личности – эволюционный процесс длиною в жизнь. При этом каждый его этап требует достижения целей, актуальных для текущего момента.

Самомотивация – это важный компонент для продуктивной работы. Это один из видов мотивации, который зависит не от внешних факторов, а от внутренних мотивов. Самомотивация – это когда ты делаешь нужные действия и при этом не заставляешь себя. Самомотивируясь вы запускаете внутренние ресурсы, которые день за днем ведут вас к заветной цели. Она нужна в те моменты, когда у вас начинается спад сил, энергетики, т. е. в проблемной ситуации, которую вы считаете отрицательной.

IQ, EQ, SQ, LQ: исследования в области IQ и EQ уже не удивляют никого — показатели, тесты, методики развития этих двух типов интеллекта знакомы всем и каждому. Но человек не ограничивается только этим. По мнению Стивена Кови, американского консультанта по управлению жизни и автора популярных книг в этой области, центральным и наиболее фундаментальным из всех интеллектов является духовный интеллект (SQ), поскольку именно он становится источником следования для других. Поддерживает это мнение и Дана Зохар, автор книг по физике, философии и управлению. Она определяет этот интеллект как способность, с помощью которой человек осознает, решает проблемы смысла и ценностей. А вот глава Alibaba Group Джек Ма, выступая на форуме Bloomberg Global Business Forum в Нью-Йорке, сделал акцент еще и на "сердечном интеллекте" (LQ): "В новом мире, чтобы достичь успеха, вам понадобятся IQ, EQ и LQ. EQ — это эмоциональный коэффициент, а LQ — "коэффициент любви", кое-что, чего у машин никогда не будет".

Стоицизм появился тысячи лет назад, но эти принципы и убеждения способны обогатить и жизнь современного человека, сделать ее более осмысленной. Философия стоицизма очень прагматична, она помогает принимать жизнь и чувствовать себя счастливым, несмотря на тяготы и угрозы. Она учит 3-м базовым вещам: 1. Необходимо изменить собственное восприятие: объективно оценивать стоящие перед вами трудности, не преувеличивать угроз, не поддаваться эмоциям. Попробуйте вычесть из ситуации себя, примерьте ее на кого-нибудь постороннего — и вы сможете рассуждать рационально. Измените точку зрения. Победите эмоции логикой. 2. Действие. Нельзя спрятаться от проблем, а преодолеть их можно только действием. Не откладывайте действие, не суетитесь и не забегайте вперед. Сосредоточьтесь на самом процессе, разбейте его на этапы, будьте настойчивы, серьезно и добросовестно относитесь к любой выполняемой работе. 3. Наконец, вам необходима сила воли. Стоики понимают под волей не амбиции и желание что-то получить, а умение смиряться и уступать там, где победить невозможно, принимать действительность и чувствовать себя счастливым. Умейте находить смысл в трудностях и препятствиях.

Самообразование – эффективный инструмент для развития интеллекта, расширения кругозора, изучения языков и даже для получения новой профессии. Но он будет работать только при наличии мотивации и воли, а воли не бывает без стимулов и искреннего интереса. ТОП-30 эффективных советов: ТОП-10 советов по расширению кругозора: 1. Слушайте подкасты и интеллектуальные ток-шоу. 2. Пересмотрите подписки в социальных сетях. 3. Смотрите развивающие телепередачи. 4. Читайте больше, читайте избирательно. 5. Постоянно пробуйте что-то новое. 6. Ищите неординарных собеседников. 7. Примеряйте на себя новые роли. 8. Чаще ходите на экскурсии, посещайте музеи. 9. Создавайте «культурную программу» в путешествиях. 10. Следите за трендами науки и техники. ТОП-10 советов по изучению нового: 1. Найдите источник бесконечной мотивации. 2. Подберите ресурсы для самообразования. 3. Влейтесь в тематическое сообщество. 4. Впустите новое в свою жизнь. 5. Обеспечьте регулярные занятия. 6. Постарайтесь вынести страх за скобки. 7. Применяйте знания на практике. 8. Не давайте себе поблажек. 9. Равняйтесь на лучших и собирайте их истории. 10. Не спешите тратить деньги. ТОП-10 лучших ресурсов для самообразования: 1. TED (образовательная платформа. Язык – английский, но почти ко всем лекциям в сети можно найти переводы). 2. ACADEMIA (лекции по фундаментальным наукам). 3. Лекториум (лекции и курсы в разных областях науки). 4. Lingualeo (сервис для изучения английского языка). 5. Duolingo (сервис для изучения английского, испанского, французского и немецкого языка). 6. Arzamas (просветительский проект). 7. ПостНаука (проект о современной науке). 8. Coursera (образовательный портал). 9. Stepik (образовательная платформа). 10. HTML Academy (онлайн-курсы по HTML и CSS).

Навыки успеха - каждый успешный человек обладает своим уникальным набором навыков, однако если проанализировать каждого отдельно, то можно заметить определенные шаблоны поведения и действий, которые позволяют им достичь вершин. По автобиографиям многих видных деятелей можно с уверенностью сказать, какими качествами они обладали. Существуют универсальные навыки, способствующие достижению успеха, и не имеет значения, в какой сфере деятельности человек стал успешен: 1. Страсть (Такие люди не просто имеют страсть к своей профессии, в которой они достигли многого, но и в целом к жизни. Как правило, им интересны многие аспекты бытия и они берут из каждого самое лучшее. Музыка, природа, искусство, чтение, люди, технологии, наука — вот чем интересуется большинство из них). 2. Тяжелая работа (По успешным и счастливым людям часто и не скажешь, что они много и тяжело работают. Они выглядят радостными и бодрыми, кажется, что работа занимает в их жизни не первое место, однако это обманчивое впечатление. Секрет в том, чтобы быть невероятно трудоспособным и при этом быть счастливым и довольным жизнью). 3. Настойчивость. 4. Гибкость (Способность менять ошибочную стратегию и подстраиваться под новые требования без потери своего «я» — очень важный навык для любого человека. Если что-то не работает, нужно найти другой путь). 5. Умение общаться с людьми. 6. Креативность. 7. Создание ценности. 8. Избирательная практика (Способность направлять энергию на конкретный аспект работы и повышать его с каждым днем. У японцев такой подход называется кайдзен). 9. Перфекционизм (Перфекционизм, как правило, заслужено оценивается негативно. Если вы хотите избежать стресса, то не должны быть перфекционистом. Однако большинство известных людей были именно такими. Их работы отличаются филигранной точностью, они становятся эталоном. Расплата за это — порой годы потерянного времени лишь на то, чтобы сделать продукт на 1% качественнее). 10. Лидерство. 11. Поиск нового. 12. Интуиция. 13. Принятие решений. 14. Правильное отношение к деньгам. 15. Концентрация.