Ценности и Цели

Убеждения — это твердые, осознанные и обдуманные верования, выполняющие роль ориентира. Они направляют поведение и волю и не нуждаются в мотивации — эта сила настолько мощная, что полностью владеет человеком. Но наши убеждения далеко не всегда правильные, мы часто заблуждаемся. И уметь менять свои убеждения — один из признаков зрелой развитой личности. Чтобы изменить убеждения, нужно сначала понять как они формируются и какие бывают. Некоторые убеждения фиксированы и неизменны. Когда их оспаривают, результатом, вероятно, будет конфликт. Однако другие убеждения открыты для вызова. Это не значит, что они плохи или основаны на зыбкой почве предположений, скорее это зависит от умения справляться и анализировать большое количество информации и иметь пластичное мышление. Бывает, что меняется не ядро убеждения, а его часть — она добавляется или убавляется в зависимости от нового опыта. Человек сильно сопротивляется, когда его убеждения пытаются изменить. Однако он вполне лояльно относится к тому, чтобы менять его постепенно. Адаптивные убеждения как пластилин — их можно изменить с годами, упростить и усложнить, дополнить новыми концепциями или убрать старые. Они тесно связаны с обучением: если вы измените или отбросите некоторые из них, то сможете учиться намного эффективнее. Некоторые адаптивные убеждения настолько разрастаются, что их сложно уместить в одну написанную строчку. Они превращаются в целую систему убеждений. Ограничивающие убеждения — это убеждения, которые каким-либо образом нас сдерживают. Мы не делаем чего-то, не говорим и не верим в то, что способны достичь цели. Они касаются нашей самоидентификации, а также других людей и мира в целом. Отправной точкой многих убеждений является то, что они кажутся нам верными. Просто притворитесь, что вы актер и примените технику «А что, если…». Измените свое убеждение, предположив совершенно обратное. Проживите с этим новым убеждением час, сутки, неделю. Совсем скоро выяснится, что вы были неправы, когда считали, что чего-то не можете. Чтобы создать убеждения, нужно пользоваться аффирмациями. Это небольшие фразы, несущие пользу; их нужно повторять себе каждый день по нескольку раз на протяжении месяцев, лет, а то и всей жизни. Выпишите на листок бумаги все ограничивающие убеждения, которые засели глубоко. Начните работать с каждым из них отдельно при помощи аффирмаций. Сильные убеждения, которые стоит развить. Правильно ли в наше время иметь убеждения? Ответ прост и до смешного очевиден: хорошие убеждения — это правильно. Но какие убеждения хорошие? Проверить это легче, чем может казаться. Если ваши убеждения ведут к уважению окружающих, приобретению интересных и умных друзей, оптимизму и достижению сложных целей, тогда скорее всего они правильные. И наоборот. Если вы научитесь находить подход к людям и эффективно с ними взаимодействовать, это и будет говорить о правильности убеждений. Вот список, над которым стоит задумываться: 1. Убеждение первое: моя жизнь — это невероятный дар. 2. Убеждение второе: все, кого я встречаю, потенциально — мои лучшие друзья. 3. Убеждение третье: следующие 24 часа — важнейшие в моей жизни. 4. Убеждение четвертое: все в итоге закончится хорошо. 5. Убеждение пятое: жизнь — это игра, в которую нужно играть, а не проблема, которую нужно решить. 6. Убеждение шестое: я во что бы то не стало реализую свой потенциал на 100% и добьюсь успеха. 7. Убеждение седьмое: никому неинтересно, что я на самом деле думаю. 8. Убеждение восьмое: задавать вопросы — это нормально, говорить «нет» — тоже. 9. Убеждение девятое: сначала измените себя.

Любовь в работах Фромма. Эрих Фромм в своих работах сравнивает две противоположные формы любви: любовь по принципу бытия или плодотворную любовь, и любовь по принципу обладания или неплодотворную любовь. Первая «предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущение полноты жизни. Это процесс самообновления и самообогащения». Вторая означает лишение объекта своей «любви» свободы и держание его под контролем. «Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает её». Он также говорит о глубоком отличии зрелой любви от её незрелых форм и всесторонне исследует предмет любви. «Если человек любит только одного человека и безразличен ко всем другим, его любовь — это не любовь, а симбиотическая привязанность, или расширенный эгоизм». Плодотворная любовь подразумевает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Она является деятельностью, а не страстью.

Духовные потребности — это потребности познания окружающего мира в целом и в его отдельных частностях и своего места в нем, познания смысла и назначения своего существования на земле.

Черты самоактуализированной личности по Маслоу. Конечно, это «идеальный портрет», и самоактуализированная личность может соответствовать не всем перечисленным пунктам: 1. Реализм. Самоактуализированные люди, как правило, принимают себя и окружающих такими, какие они есть на самом деле. 2. Свобода от влияния моды, актуальных потребностей, общественного мнения, предрассудков, стереотипов и т.д. 3. Спонтанность, естественность и простота. Если они и проявляют конформные черты, то только на внешнем уровне, и зачастую это сознательный конформизм, к которому прибегают, чтобы избежать конфронтации с обществом. 4. Способность находиться в одиночестве. Многие самоактуализированные люди даже нуждаются в уединении: им необходимо побыть наедине со своими мыслями. 5. Деловая направленность. Они заняты не собой, а стоящей перед ними задачей. 6. Устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов. Если человек чувствует, что какая-то его потребность не может быть удовлетворена в полной мере, он переживает это относительно спокойно. 7. Свежесть восприятия: они способны находить что-то новое в том, что им уже давно известно. Они могут смотреть на одни и те же вещи под разными углами. 8. Чувство общности со всем человечеством. Они ощущают, что они причастны к чем-то большему. Но не стоит путать это ощущение с обычной идентификацией с общностью. 9. Предельные переживания – моменты интенсивной радости, удивления или восторга. Иначе говоря, развитая чувственная сфера. Такие переживания заряжают этих людей энергией и вдохновляют. 10. Дружба с другими самоактуализированными людьми. И, как правило, круг общения таких людей узок, а лишь с немногими друзьями отношения близкие и глубокие. Враждебность в межличностном общении для них нехарактерна. 11. Способность учиться чему-то новому у других. Люди, которые действительно стремятся к самореализации, пытаются чему-то научиться у каждого, кто может им что-то дать. Самоактуализированный человек находится в беспрерывном развитии. 12. Наличие устойчивых моральных норм. Они могут совпадать или не совпадать с распространёнными догмами, но они имеют свои чёткие убеждения. 13. Отношение к жизни и самому себе с юмором, здоровая самоирония. Но при этом высмеивание слабых сторон другого человека и прочий низкопробный юмор для них не характерен. 14. Отсутствие идентичности со своей культурой и критическое отношение к ней. Они трезво оценивают её положительные и отрицательные стороны. Без квасного патриотизма, но и без несправедливого высмеивания. 15. Креативность. Даже если самоактуализированный человек занят не в творческой сфере, он всё равно проявляет свою оригинальность: в мышлении, образе жизни, подходе к решению проблем и т.д.

24 положительных черт человека: 1. Добродетели мудрости и знания: креативность, любопытство, открытость, любовь к обучению, перспектива. 2. Добродетели смелости: храбрость, усердие, целостность, жизнеспособность. 3. Добродетели человечности: любовь, доброта, социальный разум. 4. Добродетели справедливости: гражданственность, справедливость, лидерство. 5. Добродетели воздержания: милосердие, умеренность, умение предвидеть, самоконтроль. 6. Добродетели трансценденции: умение ценить красоту, благодарность, надежда, чувство юмора, духовность.

Пирамида потребностей — иерархическая модель потребностей человека, представляющей собой упрощённое изложение идей Абрахама Маслоу: Люди имеют множество различных потребностей. В их системе выделяется семь основных уровней (приоритетов): 1. (низший) Физиологические потребности: голод, жажда и т.д. 2. Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха и неудач. 3. Потребность в принадлежности и любви. 4. Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание. 5. Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать. 6. Эстетические потребности: гармония, порядок, красота. 7. (высший) Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Вдохновение и страсть к жизни – это две эмоции, благодаря которым человек превращает свою жизнь в удивительное приключение. Это две эмоции, которые распыляют и доводят до пика горения творческую энергию в нас. Именно в этом состоянии мы раздвигаем границы своих возможностей. Огонь вдохновения и пламя страсти наполняют нашу жизнь яркими и глубокими переживаниями. Тогда мы становимся и свидетелями окружающих нас чудес, и их источником. В этом состоянии «горения» мы создаем нечто прекрасное и творим свою жизнь, реализуясь в ней по максимуму. Вдохновение – это костер, в который необходимо регулярно подбрасывать дрова, чтобы он горел и дальше. Не стоит ждать, что вдохновение придет само. Вдохновение – это наша зона ответственности. Можно сказать, что успех в жизни приходит тогда, когда мы научились подбирать правильные «ключи» к высвобождению своей творческой силы, вдохновения и страсти. Своими мыслями, мечтами, желаниями и действиями человек создает и преображает свою жизнь, внося, таким образом, свою «лепту» творчества в бескрайние просторы Вселенной.

Созидание – это благая деятельность. Созиданием называют то занятие, которое приносит, как правило, общественную пользу. В литературной речи «созидание» имеет оттенок, некого величественного, особо важного или очень полезного деяния. В литературе созидание только этим отличается от слова, от которого оно сформировано (создать).