Способности

Сообразительность - быстро и легко понимающий, усваивающий что-либо; способность быстро и правильно соображать (сопоставляя в уме, понимать, находить решение или ответ). Находчивость - умение быстро находить выход из затруднительного положения.

Усиление интеллекта — совокупность средств и методов, обеспечивающих максимально возможную производительность интеллекта человека; эффективное использование информационных технологий для усиления человеческого интеллекта.

Ресурсное состояние - это не только физическое состояние, но и мысли, эмоции, чувства. Это гармоничное, сбалансированное, легкое состояние. Это поток, энергия, вдохновение, воодушевление, доверие, эффективность, скорость, выносливость, красота. Это внутренние ресурсы. Состояние тела, разума и души. Тело: энергичная, подтянутая, здоровая, легкая, активная, выносливая, красивая. Разум: эффективная, проактивная, быстрая, позитивно мыслящая, креативная, гибкая. Душа: верю в себя, верю в других, доверяю Вселенной, любящая, воодушевленная, вдохновленная, душа поет.

AdMe.ru предлагает вашему вниманию подборку из необычайно полезных для саморазвития сайтов: 1. Coursera (образовательный портал). 2. Универсариум (образовательный портал). 3. Khan Academy (бесплатный образовательный ресурс). 4. Udemy (онлайн-курсы). 5. UNIWEB (онлайн-обучение). 6. Университет без границ (площадка обмена актуальными академическими знаниями). 7. HTML Academy (онлайн-курсы по веб-разработке). 8. Lumosity (развитие умственных способностей). 9. Eduson (онлайн-подготовка будущих бизнесменов). 10. Wikihow (является частью wiki-сообщества, помогает каждому на планете научиться, как делать все). 11. Интернет-школа НИУ ВШЭ (курсы по разным наукам). 12. Lingualeo (изучение английского языка). 13. Memorado (развитие мозга, игровой метод). 14. Duolingo (изучение иностранных языков) . 15. 4brain (бесплатные тренинги по развитию навыков). 16. Psychology Today (вестник психологии). 17. Memrise (запоминание). 18. Brainexer (запоминание, внимание и мышление). 19. Все10 (онлайн-тренажер, научиться набирать текст на клавиатуре вслепую). 20. Project Gutenberg (электронная универсальная библиотека). 21. Школа Яндекс (электронные лекции). 22. Curious (возможность поделиться своими знаниям и умениями). 23. Sentences (изучение английского языка). 24. Интуит (возможность получения высшего и второго высшего образования). 25. Лекториум (лекции и видеоматериалы).

Вера в человечество: 10 исследований, способных помочь нам возродить надежду на будущее: 1. Вы лучше восстанавливаетесь после серьезных проблем. 2. Грусть не настолько страшна. 3. «Все, что не убивает, делает нас сильнее». Это утверждение абсолютно верно. 4. Существует обратный эффект ПТСР (посттравматического стрессового расстройства): иногда ужасные события делают нас лучше. 5. На самом деле мы редко ограниченны своими генами. 6. Вам не нужно выигрывать лотерею, чтобы стать счастливым. 7. Помощь другим помогает вам самим. 8. «И надежда, и отчаяние есть самопрограммирование». 9. Избыток доверия лучше, чем его недостаток. 10. Иногда сочувствие важнее объективности.

Как развивать свой мозг? Наш мозг пластичен – на протяжении всей жизни он способен меняться и совершенствоваться. Особое значение для человека имеет развитие его познавательных функций – внимания, мышления, памяти. Как работает наш мозг: мозг определяет наше мышление, отвечает за память, самосознание и любые чувства. Де-факто он создает того, кем мы себя ощущаем. Полушария мозга связаны между собой мозолистым веществом, которое необходимо для передачи информации. При этом их «специализации» различаются. Левое полушарие создает способность мыслить логически, правое же определяет чувственное восприятие и генерирует нашу способность к творчеству. Мозг синтезирует получаемую информацию, накладывает ее на накопленный опыт памяти и помогает нам мыслить нестандартно, рождает способность к творчеству, воображению, поиску гениальных решений. Советы для развития: во-первых, обеспечьте оптимальные условия для совершенствования интеллекта – высыпайтесь, питайтесь правильно, двигайтесь, отдыхайте и меняйте сферы деятельности. Во-вторых, медитируйте и занимайтесь музыкой. В-третьих, используйте упражнения для развития интеллекта, которые помогут день ото дня повышать ваш IQ. В-четвертых, учитесь размышлять над сложными вопросами. В-пятых, творите и сочиняйте истории, стихи, рассказы. Занимайтесь развитием мозга регулярно и совсем скоро вы заметите, насколько сильно изменится мыслительный процесс, улучшится память, усилится концентрация внимания.

Позитивное мышление. Какое влияние оно оказывает на человека и как проявляется: позитивный настрой рождает энергию и придаёт сил для плодотворной жизни; даёт возможность черпать вдохновение и радость в обыденной жизни; позволяет видеть и находить плюсы в любой ситуации и быть благодарным миру за то, что имеете; позволяет эффективно мыслить в стрессовых ситуациях, оставаясь спокойным и сохраняя бодрый настрой; позволяет наслаждаться жизнью, понимая, что проблемы есть, но их можно решать разумно и своевременно; помогает добиваться желаемого, а не жаловаться на невзгоды; придаёт внутреннюю уверенность; гармонизирует жизнь и благотворно влияет на неё; когда внутри человека царит позитив, то его здоровье и отношения расцветают.

Духовный интеллект – это, то, что отражает стремление человека к пониманию смысла жизни, влияет на наши лидерские качества, и помогает не только осознавать действительность, но и преобразовывать ее. Дана Зохар определяет этот интеллект, как способность, с помощью которой мы осознаем, решаем проблемы смысла и ценностей. Синди Уигглсворт рассматривает духовный интеллект как способность человека поступать мудро, иметь сострадание, при этом находится в спокойном состоянии при любых обстоятельствах. Стивен Кови развивает мысль о том, что: «Духовный интеллект – это центральный и наиболее фундаментальный из всех интеллектов, потому что он становится источником следования для других».

Гены предопределяют все, в том числе ту или иную возможность меняться. Но можно ли этого ребенка изменить в нужную нам сторону, мы можем понять только опытным путем, начав с этим ребенком заниматься. Гены задают возможности, от нас зависит, насколько мы эти возможности реализуем.

IQ, EQ, SQ, LQ: исследования в области IQ и EQ уже не удивляют никого — показатели, тесты, методики развития этих двух типов интеллекта знакомы всем и каждому. Но человек не ограничивается только этим. По мнению Стивена Кови, американского консультанта по управлению жизни и автора популярных книг в этой области, центральным и наиболее фундаментальным из всех интеллектов является духовный интеллект (SQ), поскольку именно он становится источником следования для других. Поддерживает это мнение и Дана Зохар, автор книг по физике, философии и управлению. Она определяет этот интеллект как способность, с помощью которой человек осознает, решает проблемы смысла и ценностей. А вот глава Alibaba Group Джек Ма, выступая на форуме Bloomberg Global Business Forum в Нью-Йорке, сделал акцент еще и на "сердечном интеллекте" (LQ): "В новом мире, чтобы достичь успеха, вам понадобятся IQ, EQ и LQ. EQ — это эмоциональный коэффициент, а LQ — "коэффициент любви", кое-что, чего у машин никогда не будет".

Психологическая сила – это способность человека оказывать влияние на людей, в том числе на себя. Влияние можно разделить на три вида: первый вид, влияние на сознание — то есть умение убедить, внушить, поменять ценности человеку, научить, дать понять. Второй вид, влияние на эмоциональный мир человека — способность создать ему новую эмоцию, убрать лишнюю старую, оказать воздействие на душевный, эмоционально-чувственный мир личности. И третье, влияние на волю человека — способность побудить к действию, столкнуть с бездействия, умение заставить человека двигаться телом и разумом или, наоборот, остановиться перед пропастью. Что означает, оказать влияние на себя самого? Все три вида влияния, на сознание, на эмоции, на волю, только применительно к себе. Когда-то вправить себе мозги и поменять ценности, когда-то справиться со своими чувствами, когда-то заставить себя сделать то, что не хочется, но надо. Влияние на себя — это частный случай влияния на людей в целом, более того, не умея управлять собой, невозможно адекватно управлять другими людьми. И по тому, как человек управляет собой, вполне можно судить о его силе. Основа этой способности оказывать влияние — самооценка личности. Самооценка — это стержень личностной силы, без нее сила, образно говоря, теряет хребет и разваливается.

Значение положительных эмоций: согласно научным исследованиям последних лет, положительные эмоции делают восприятие мира человеком более открытым и позволяют исследовать и находить новые решения проблем. Кроме того, положительные эмоции делают человека более дружественным, а с увеличением количества друзей человек получает лучшие шансы эволюционного выживания. К положительным эмоция и субъективным ощущениям счастья относятся радость, наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем, оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой». Позитив — нечто положительное, но в современных реалиях служит для упрощения речи и сокращения словосочетаний «положительные эмоции», «положительная энергетика», «положительный результат», или целых предложений.

Психические процессы — одна из групп психических явлений, объединяемых по функциональному назначению в целостной структуре психики. Выделение психических процессов — сугубо условное разделение психики на составные элементы. Взаимосвязь психических процессов выражается, например, в том, что восприятие невозможно без памяти, запоминание невозможно без восприятия, а внимание невозможно без мышления. Виды психических процессов: 1. Познавательные: Ощущение, Восприятие, Представление, Воображение, Память, Мышление, Внимание, Речь, Рефлексия. 2. Эмоциональные: Эмоции, Чувства, Аффекты, Стресс. 3. Волевые: Борьба мотивов, Принятие решения, Постановка цели. Категория:Психические процессы.

Оценка потенциала сотрудников (потенциал сотрудника - набор характеристик сотрудника, которые прогнозируют его успешность в решении новых для него профессиональных задач в среднесрочной и долгосрочной перспективе) – для определения показателей компании используют различные модели. Одна из достойных моделей - модель потенциала «ЭКОПСИ», которая исходит из разбивки характеристик на четыре группы – четыре компонента потенциала: драйв, анализ, изменения и коммуникация: 1. Драйв (готовность действовать и отвечать за результат). В этом блоке находятся важнейшие «бойцовские качества» – уверенность в собственных силах, мотивация достижения, нацеленность на результат, амбициозность, готовность отвечать за результат и т. п. 2. Анализ (готовность к работе с информацией). Ключевым навыком потенциально успешного сотрудника является умение эффективно приобретать новый опыт – получать новые знания, осваивать новые способы работы, вникать в новые должностные обязанности. При этом важны как точность обработки поступающей информации, способность понимать скрытые нюансы и закономерности, так и умение сохранять концентрацию и работоспособность при высоком темпе работы с данными. 3. Изменения (готовность к изменениям). В этом блоке оценивается мотивация («хочу») и способность («могу») к переменам. Мотивация к развитию – это желание расти и развиваться, менять представления о своей работе и мире в целом. Открытость мышления – это способность к эффективному принятию решений в условиях неопределенности, готовность действовать рационально, преодолевая собственные стереотипы, умение перестраиваться и адаптироваться к новым условиям. 4. Коммуникация (готовность к работе с людьми). Этот блок также состоит из «могу» и «хочу». С одной стороны, сюда входит способность правильно понимать намерения и чувства людей в различных ситуациях, а также умение воздействовать на это поведение (договариваться, налаживать отношения, мотивировать). С другой стороны, эти способности должны дополняться внутренней мотивацией (желанием) работать с людьми – мотивацией к лидерству и готовностью работать в команде.

Пирамида потребностей — иерархическая модель потребностей человека, представляющей собой упрощённое изложение идей Абрахама Маслоу: Люди имеют множество различных потребностей. В их системе выделяется семь основных уровней (приоритетов): 1. (низший) Физиологические потребности: голод, жажда и т.д. 2. Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха и неудач. 3. Потребность в принадлежности и любви. 4. Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание. 5. Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать. 6. Эстетические потребности: гармония, порядок, красота. 7. (высший) Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Вдохновение и страсть к жизни – это две эмоции, благодаря которым человек превращает свою жизнь в удивительное приключение. Это две эмоции, которые распыляют и доводят до пика горения творческую энергию в нас. Именно в этом состоянии мы раздвигаем границы своих возможностей. Огонь вдохновения и пламя страсти наполняют нашу жизнь яркими и глубокими переживаниями. Тогда мы становимся и свидетелями окружающих нас чудес, и их источником. В этом состоянии «горения» мы создаем нечто прекрасное и творим свою жизнь, реализуясь в ней по максимуму. Вдохновение – это костер, в который необходимо регулярно подбрасывать дрова, чтобы он горел и дальше. Не стоит ждать, что вдохновение придет само. Вдохновение – это наша зона ответственности. Можно сказать, что успех в жизни приходит тогда, когда мы научились подбирать правильные «ключи» к высвобождению своей творческой силы, вдохновения и страсти. Своими мыслями, мечтами, желаниями и действиями человек создает и преображает свою жизнь, внося, таким образом, свою «лепту» творчества в бескрайние просторы Вселенной.