Уверенность в себе

Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей. Уверенность в себе включает: уверенность в своих силах, праве и правоте. Уверенность в себе как основу адекватного поведения следует отличать от самоуверенности. Самоуверенность — необоснованная уверенность в отсутствии у себя минусов и отрицательных свойств характера. С ростом самоуверенности и уменьшением страха появляется склонность к рискованному поведению.

Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих и достижения индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя. Человек как личность — самооценивающее существо. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез и версий. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение и не только. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему человека до невротического состояния. В современной психологии есть три вида самооценки: заниженная; адекватная; завышенная.

Тест самоэффективности — бланк методики с 10 суждениями для оценки: 1. Если я как следует постараюсь, то всегда найду решение даже сложной проблемы. 2. Если мне что-нибудь мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели. 3. Мне довольно просто удается достичь своих целей 4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен себя вести. 5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться. 6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем. 7. Я готов к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности. 8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения. 9. Я могу что-нибудь придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях. 10. Я обычно способен держать ситуацию под контролем.

Решительность — это индивидуальное качество воли человека, связанное со способностью и умением (навыком) самостоятельно и своевременно принимать ответственные решения и упорно реализовывать их. У решительного человека начавшаяся борьба мотивов завершается принятием и исполнением решения. Проявление решительности — это не всегда мгновенное, но всегда своевременное решение, принятое и со знанием дела, и с учётом конкретных обстоятельств. Решиться значит выбрать оптимальный способ действия после обдумывания, преодоление сомнений, колебаний, после возникает уверенность в достижимости цели. Есть мнения, что она не всегда бывает во благо, и что абсолютное преобладание решительности или осторожности всегда плохо. Решительность и смелость два отдельных волевых качества, хотя по совокупности схожи в том, что в ограниченные промежутки времени, это способность принимать решения. Не всегда это правильное или неправильное решение. Решительность - это выбор определенного действия, в то время как смелость нужна для реализации данного действия, а правильность или неправильность действия определяется мудростью.

Смелость — психологическая установка и поведение, решительность в поступках, самоуверенность и способность человека преодолевать чувство страха и растерянности. Смелость — это способность в случае возникновения опасности для жизни, здоровья или престижа сохранить устойчивость организации психических функций и не снизить качество деятельности. То есть, смелость связана с умением противостоять страху и идти на оправданный риск ради определенной цели. Смелость часто путают с храбростью и мужеством, но это несколько разные вещи. Смелость происходит от понимания, которое, в свою очередь, берет начало в разуме мудрости. Храбрость же является внешним проявлением смелости. В то же время, мужество — это сложное качество, которое сочетает смелость, настойчивость, сдержанность, уверенность в себе, помогающее человеку идти к цели, несмотря на потери и страдания. Например, если у человека есть смелость, чтобы принять вызов, это означает, что его разум понял ситуацию и принял решение. И только после этого вызов потребует храбрости, чтобы провести это решение в жизнь.

Самоэффективность — вера в эффективность собственных действий и ожидание успеха от их реализации, один из ключевых понятий теории научения Альберта Бандуры. Общая самоэффективность складывается из частных самоэффективностей, существующих в различных областях человеческой деятельности. Близким к самоэффективности является понятие уверенности в себе. На формирование самоэффективности влияют четыре обстоятельства: 1. Наличие более или менее широкого репертуара навыков поведения. 2. Собственный опыт достижений. 3. Опыт, приобретенный посредством наблюдения за другими людьми (физическое или символическое следование модели). 4. Физическое, психологическое, эмоциональное состояние. Тест самоэффективности. Эффективность.

Вера в себя и свои силы — мощнейший механизм, который дает человеку связь с его внутренним я и подсознанием и всем потенциалом мозга. Вера в себя дает человеку огромную силу, мощную внутреннюю энергию, которая позволяет достичь цели и не позволяет сломаться, сдаться, отступить от своих целей при любом натиске внешних обстоятельств или неудач. Сила уверенности в себя позволяет поставить высокие жизненные цели и достичь их. Когда растёт уверенность, это мгновенно раскрывает внутренние ресурсы человека. Если человек в себя не верит, не знает своего потенциала, он никогда не поставит высокие цели, он не дерзнёт на что-то значимое и достойное, он будет выживать довольствуясь малым. Важно понимать, что рост уверенности в себе, совершенствование себя, это постоянная работа над собой.